reate. do not misunderstand me. danger is real. but fear is a choice. -Wil Smith . 恐懼不是真實的。 它是你的思維創造出來的。 但不要誤解我。 危機是真實的，但是恐懼是一種選擇。 . . 今天是我寫給自己，鼓勵自己的文（紀錄自己，以後給我孩子看） . . 最近收了一群徒弟，每天傳受她們我的思維/專業。 從2020年三月初開始，會連續6個月。從學習中醫開始，到最後的西方營養學。一路上討論心靈的成長/人生態度。也有一週五天的運動，讓她們感受我的風格。 為了什麼？ 就是希望未來有一群跟我一樣熱情的人來影響社會。 我想建立一個「人生大學」，一個專門建立人生態度/身心靈平衡的網路平台。投過線上課程/直播/群族等等給大家能一起學習，一起成長，一起分享的資源。 重點放在學校沒教的東西，當你真正踏入社會才會面對的事情（感情/溝通/價值觀/態度/了解自己/人生意義/養身/健康/理財等等，大家平時都在問我的事） . 但老實講，也許在大家的面前永遠看起來很堅強或知道很多答案，對於這件事我卻很有恐懼。 是的，而且蠻多的。 這不是我第一次創業或創新，但這次我面對的題目是我前所未見的難題。 在美國創業也許我會安心點，因為大家很習慣性/很主動的去尋找身心靈平衡的資訊。但台灣傳統式教育的壓抑讓自我意識和傳達這方面的觀念有難度。 （至少我回台灣這兩年的經驗）不只要教育大眾「你有這方面的需求，」還要打造出這方面的市場。 這可真是個創業的「危機」，因為這客群還「不存在」。 雖然之前有讀過很多從零到有創業的書籍，但實際在行動時才懂那個風險。 . . 我覺得我給自己的壓力也來自於因爲徒弟們等於就是放下她們的工作，願意跟隨我冒險。 雖然我沒有逼她們做任何事，都是她們的選擇，但我也不想辜負她們的信任。 （所以這時候我自己平時發的文就派的上用場，可以調整一下我的態度，做中學，學中做）危機/風險是存在的，但用恐懼來面對是我的選擇。 . . 很想說我有萬全的準備才開始，但我只能說我靠著一份熱情和使命感而行動。我也很想有自信的說一定會成功，但偶而放空或半夜醒來時還是會選擇Fear。 不知道5年10年後會變成什麼樣子，但我只知道目前做的事一定不會讓我後悔。 大家給我的回應讓我知道我走的路是對的。 這我毫無疑問。 孩子，如果哪天你不知道人生要往哪走時，我希望你拿這篇文來看看。我也曾經走過你現在面對的路。 我也會懷疑自己。我也會怕。我也會脆弱沒安全感。但隨著你的快樂走一定不會錯的。希望你永遠選擇自己的路。 . . . . . #日記 #恐懼 #justdoit✔ #學校沒教的那些事 #從心起健 #haikustairs #面對自己的心 #心靈

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胎知道那種痛 真的想到就雞皮疙瘩 有沒有人要來跟我說第二胎比較不痛的？ #日常 #蓁媽呢喃 #怕痛 #孕婦 #生子 #二寶媽 #孕吐 #孕婦日記 #28週 #懷孕 #九樹森林教堂屋

拉專門店，可以依照個人的需求搭配不同食材，同時又不失美味，不管你要增肌、減脂、生酮飲食、低GI或是防彈咖啡，儘管提出要求，食品營養專長的老闆都有辦法給你建議，並為你做出符合你的餐飲內容 最健康的飲食，其實就是食用時令的蔬果食材，店家優先選用新鮮的當季及在地食材，減少食物浪費耗損，例如許多蔬果連皮一起食用，可以吃到最完整營養，也會將外觀不美但仍狀況佳的蔬果充分運用 點餐時是依照不同重量選擇，也可以選擇飯或麵的組合，如果有指定不吃的蔬果，都可以請店家幫忙調整，而醬料種類眾多，如果不知道怎樣選擇，可以請店家做最適合的搭配；也可加點蛋白質類的肉類或豆類，讓飲食更均衡 店內也提供免費香檬水無限飲用，香檬是一種台灣野生柑橘類植物，香檬汁有許多獨特成份是一般水果中沒有的，而且維他命C是檸檬的30倍，可以當作日常健康養生的飲品 . 不挑食的我們選擇全部請老闆幫忙搭配，可以吃到至少10種的各色蔬果及食材，一盤選擇藜麥飯來搭配，一盤搭配肉類及雞蛋補充蛋白質，除了基本的油鹽醬，還有果醋、橄欖油及香檬汁，還加了自製的南瓜籽粉，整體吃起來蠻有飽足感且清爽好吃 . 湯品則是南瓜濃湯及蔬菜湯，南瓜湯不勾芡、不加奶油、牛奶及麵粉，單純而健康的美味，蔬菜湯則是以邊料及不美觀的蔬果組成，喝起來也是鮮甜好喝 店家地下室有一個上課及會議空間，與理念相同的各領域菁英合作，例如以展場或花店剩餘的花材及廢棄布料，由花藝家製成乾燥花藝術擺設，並開設教學課程，或是舉辦茶藝教室，甚至贊助舉辦社區捐血活動 店家行動支持環保理念，對於外帶自備容器者沙拉加量50克；內用不挑食完食者，憑空盤拍照打卡可以抽折價券 . . . 台北市松山區敦化北路222巷70號 ⏲️週一至週五10:00-20:00 週六、日12:00-18:00 ☎️02-2547-2225 IG：mooosalad . . . . . . . #牧牧沙拉 #沙拉 #生菜沙拉 #溫沙拉 #松山區美食 #香檬料理 #台灣好田 #台灣香檬 #早午餐 #香檬原汁 #輕食 #輕食餐廳 #惜食餐廳 #中山國中站美食 #捷運美食 #體內環保 #生酮飲食 #低GI #客製化 #台北美食 #台北早午餐 #taipeifood #brunch #foodporn #salad #foodphotography #foodie #igfoods #instafood #yummy